腹筋を鍛える方向です。

体重は増えてるのだ。

ダイエットではないからそんなに気にしてないけど。

 

これまでに痩せる方向に行くと、筋肉をなくすベクトルになってきた。

そこが反省点。

走るのが一番かもしれないなぁ。

30代に戻って真面目にやる方が言いかもね。

その前に食事、気を付けないとな。